Студия Пилатес

Пилатес - комплекс упражнений для тела, который развивает гибкость и подвижность суставов. Пилатес - один из самых безопасных видов тренировки. Plates Mat: упражнения развивают гибкость, прекрасно расслабляют мышцы, улучшают их тонус
Pilates Ball: Выполнение упражнений с фитболом задействовать глубокие мышцы спины, таза, пресса, улучшается координация, а так же рекомендуется при варикозном расширении вен, остеохондрозе и артритах.
Пилатес-кольцо: позволяет укрепить мышцы, особенно в проблемных зонах (внутренняя и внешняя поверхность бедра, верхняя часть рук, грудная клетка и т.п.), не приводя к увеличению их объёма, незаменимо для выработки правильной осанки и исправления существующих дефектов, улучшает гибкость и координацию движений.